7 odpowiedzi w tym temacie

[Snaker]

Cześć
Zastanawiam się czy jest z moim ciałem źle bo mam wrażenie że nie jest najlepiej. Mam 16 lat, waga 65kg przy wzroście około 175cm,obwód w pasie to około 81cm a w klacie 94. Nie podoba mi się mój brzuch który niestety jest dość miękki i do płaskich nie należy. Co robić żeby poprawić swoją sprawę z brzuchem?

[Maksym Riznyk]

Witam na forum  

 

Na samym wstępie powiem, że lepiej będzie ocenić sytuacje jeżeli dodasz zdjęcia. 

 

po drugie, jak z aktywnością fizyczną, wysiłkiem siłowym ?> piłka nie wchodzi u mnie w grę.

 

Po trzecie, jak juz chcesz zacząć trenować to nie skupiaj się tylko n abrzuchu. 

 

Dla lepszego efektu i zdrowia trenuje się całe ciało. 

[Snaker]

Witam na forum

Na samym wstępie powiem, że lepiej będzie ocenić sytuacje jeżeli dodasz zdjęcia.

po drugie, jak z aktywnością fizyczną, wysiłkiem siłowym ?> piłka nie wchodzi u mnie w grę.

Po trzecie, jak juz chcesz zacząć trenować to nie skupiaj się tylko n abrzuchu.

Dla lepszego efektu i zdrowia trenuje się całe ciało.

Z wysiłkiem jest przyznam kiepsko. Niestety mam dość dużą wadę wzroku i nie mogę podnosić dużych ciężarów co za tym idzie siłka odpada.

[Maksym Riznyk]

Rozumie, są osoby, które z podobnych powodów nie mogą trenować na siłowni. 

 

Ale jest dobre rozwiązanie. 

 

tzn Street Workout, słyszałeś kiedyś ? 

[Snaker]

Rozumie, są osoby, które z podobnych powodów nie mogą trenować na siłowni. 

 

Ale jest dobre rozwiązanie. 

 

tzn Street Workout, słyszałeś kiedyś ? 

Słyszałem,to jest ćwiczenie z własnym ciężarem ciała jeśli dobrze pamiętam.

[Maksym Riznyk]

Dokładnie tak. 

 

W tym przypadku masz większy zakres ćwiczeń. 

 

Będziesz w stanie wykonać trening z dobrą objętością. 

 

Myślę, że warto zainteresować się tematem. 

[Snaker]

Dokładnie tak. 

 

W tym przypadku masz większy zakres ćwiczeń. 

 

Będziesz w stanie wykonać trening z dobrą objętością. 

 

Myślę, że warto zainteresować się tematem. 

Bardzo dziękuję za podrzucenie pomysłu

[Maksym Riznyk]

Zawsze do pomocy. 

 

W razie pytań proszę pisać. 

 

Pozdrawiam.