Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki sprzęt dobrać do mojej siłowni domowej ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

TheMalina
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki sprzęt dobrać do mojej siłowni domowej ?

Witam, robię w domu siłownie, mam już:

-Gryf długi 180cm do 150kg + obciążenie

-2x Gryf krótki + obciążenie

-Ławeczkę do 250kg ze stojakami

-Drążek do podciągania się

-Worek treningowy (bokserski)

Za całość zapłaciłem koło 600/650zł. Chciałem coś jeszcze dokupić jednak coś taniego, co jest jeszcze najważniejsze na siłowni ?  Diety trzymał pewnie nie będę, treningi pewnie będę robił całego ciała ponieważ się na tym nie znam za dobrze, jednak ciągnie mnie to tego strasznie, trenuje amatorsko już blisko pół roku, ćwiczył będę 4/5 dni w tygodniu. 

 

17 lat

180cm

68kg

 

Pozdrawiam !


  • 0

airPL
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Glasgow
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Krociutki
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki sprzęt dobrać do mojej siłowni domowej ?
Gryf lamany by Ci sie przydal, pozdrawiam,
  • 0

airPL
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Glasgow
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Krociutki
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki sprzęt dobrać do mojej siłowni domowej ?
Sorry, ze post pod postem, ale dlaczego nie rozwazasz zwracania uwagi na diete?
  • 0

Dawko
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :43
  • Waga [kg]:110

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki sprzęt dobrać do mojej siłowni domowej ?

Bez diety będzie ciężko coś osiągnąć. Co chcesz osiągnąć rzeźbę czy masę? Jeśli ,, mało się na tym znasz " to lepiej doinformuj się zamiast wykonywać źle ćwiczenia lub zrobić sobie krzywdę.


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki sprzęt dobrać do mojej siłowni domowej ?

Poza tym mamy bardzo dobry dział "Dieta" gdzie na prawdę możesz dokształcić się 

 

i przeczytać ciekawe wpisy. 

 

Pozdrawiam. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024