Witamina C dla większości ludzi jest symbolem wszystkiego, co zdrowe w naszym jedzeniu. Wszyscy powszechnie zachwalają produkty, które posiadają jej dużo, a niektórzy entuzjaści połykają ją wręcz z tabletkami. W końcu jako witamina jest składnikiem niezbędnym dla organizmu i musi być dostarczona z zewnątrz, dodatkowo posiada silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwchorobowe. Mogłoby się wydawać, że jej przyjmowanie może być dla nas tylko korzystne – jednak najnowsze badania pokazują, że witamina C i inne antyoksydanty przyjmowane okołotreningowo mogą prowadzić do zahamowania regeneracji.
www.fabrykasily.pl/suplementy/witamina-c-po-treningu-zly-pomysl
FaceBook