Witajcie, proszę Was o ocenę mojego planu treningowego
Napisano Ponad rok temu
Witajcie, proszę Was o ocenę mojego planu treningowego
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mój staż to około 3 miesiące. Dobrze to będę trenować nogi osobno według Twojej rady. Hmm a reszta planu jest dobra?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Tylko, że najbardziej mi odpowiada plan 3 dniowy No nic jeśli nie będzie dawać oczekiwanych efektów to zmienię plan przez Ciebie polecany
Napisano Ponad rok temu
Zamiast tego poniedziałkowego przedramienia daj przód barków
a tam gdzie robisz plecy i biceps daj tył barków i będzie git
Plan dobry.
Pozdrawiam.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zmiana planu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ocena sylwetki-bez siłowni |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Ocena planu treningowego kalistenika |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Zakupy w NG, ktos planuje ? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Ocena i pomoc w diecieDieta |
Dieta |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu