Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Kołyszesz się na boki w czasie biegu? Stopy wędrują ci na zewnątrz, a głowa ciągle ucieka do tyłu? A może masz problem z nieskładnym poruszaniem ramionami czy cofaniem bioder do tyłu? Jeśli zauważasz u siebie któryś z opisywanych defektów, masz na 90% problem ze stabilizacją. Zresztą, nawet gdybyś tego problemu nie miał, trening stabilizacyjny może zmienić u ciebie wszystko.

 

www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/nie-daj-sie-zmeczeniu-w-trakcie-biegu