Jak zacząć sezon treningowy? Dla jednych rozpoczynanie treningów to rutyna, dla innych twardy orzech do zgryzienia, zwłaszcza gdy treningi rozpoczyna się pierwszy raz. Wszyscy mają jednak podobne oczekiwania – chcą, aby podejmowana aktywność fizyczna przyniosła spodziewane rezultaty. Aby proces, któremu się poddają, był skuteczny, trzeba mieć na względzie to, że nie ogranicza się on tylko do treningów.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/od-czego-zaczac-sezon-treningowy
FaceBook
