Stacki kreatynowe charakteryzują się zastosowaniem kilku różnych form chemicznych kreatyny i to one stanowią podstawę preparatu. Czasem w składzie można się spotkać z takimi substancjami jak witaminy i minerały, beta alanina i jabłczan cytruliny. Siła stacka kreatynowego płynie z potencjału anabolicznego zastosowanych w nim kreatyn, które różnią się między sobą wpływem także na inne aspekty, np. chelat aminokwasowy kreatyny poza kreatyną dostarcza bardzo dobrze przyswajalnego magnezu. Warto sięgnąć po tego typu preparat, ponieważ wpływa on na o wiele szybsze przyrosty masy mięśniowej, które nie znikną po kilku dniach. Najczęściej spotykane i wykorzystywane formy chemiczne kreatyny to monohydrat, jabłczan, chlorowodorek, chelat aminokwasowy, pirogronian oraz ester etylowy. Podczas poszukiwania odpowiedniego dla siebie stacka kreatynowego, należy zwracać uwagę na dawki oraz formy chemiczne kreatyny (wynika to z indywidualnych preferencji), a także na jakość i renomę producenta. Nie zaleca się sięgania po produkty nieznanych firm – nigdy nie wiadomo, co tak naprawdę znajduje się w produkcie. Świetnym dodatkiem do kreatyny jest beta alanina, która uzupełnia jej działanie. Wpływa na podniesienie stężenia karnozyny, która warunkuje utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w mięśniach. Wynikiem tego, treningi mogą być dłuższe i bardziej intensywne niż wcześniej. Wyższej jakości treningi w oczywisty sposób wpływają na lepsze rezultaty.
www.fabrykasily.pl/suplementy/ranking-5-najlepszych-stacki-kreatynowe
FaceBook