Skocz do zawartości


Zdjęcie

Książki które warto przeczytać


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

KazekPB
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 15
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x1
  • Wyciskanie [kg]:110x1
  • Martwy ciąg [kg]:180x1
  • Waga [kg]:98kg

Napisano Rok temu

Książki które warto przeczytać

Głownie chodzi mi o książki o:

 

-odpowiednim odżywianiu

-wpływu witamin i minerałów na nasz organizm

-odpowiednia suplementacja

-treningu/metodach treningowych

 

ogólnie jakie książki warto przeczytać głównym tematem: odżywianie

 

Jeśli możecie coś polecić byłbym bardzo wdzięczny za podanie kilku tytułów.


  • 0

"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"

 

 

 

Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


justis
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Książki które warto przeczytać

Wiele ciekawych książek na temat odżywiania, gotowania, diet i zdrowego trybu życia znajdziesz tutaj . Zajrzyj na tę stronę, na pewno znajdziesz coś, co Cię zainteresuje.  


  • 0

mario34
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Książki które warto przeczytać

Ja teraz czytam ostatnio same ksiażki o Czarnobylu. Polecam Swietłanę Aleksiejewicz - zeszłoroczną noblistkę:)


  • 0

Margaretka1
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Książki które warto przeczytać

Ja najwięcej ksiazek kupuje w matrasie, a tych o odzywianiu była już masa. Chociaż najbardziej w głowie została mi ksiazka o diecie paleo. Dobrze napisana, fajnie na niej schudłam i czułam się lekko


  • 0

ArekDoracki
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja, kobiety
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:72

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Książki które warto przeczytać

Najlepszą książką, jaką kiedykolwiek przeczytałem jest "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi". Wiem, że nie ma ona nic wspólnego z kulturystyką, jednak mówię o niej, jako o takiej dygresji od tematu :)

Ta mała książeczka jest po prostu genialna. Jest napisana w taki prostu sposób, że aż głowa mała. Gdyby wszystkie takie były, ludzie by zapewne częściej czytali...


  • 0

juliann449
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Książki które warto przeczytać

Zależy, co się lubi. Dla mnie podstawą są kryminały.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017