![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Kondycja
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Z tego co pamiętam to białko dla sportów wytrzymałościowych trzyma się na poziomie 1,4 g na kg masy ciała.
W moim przypadku o kondycji decyduję rozgrzewka. Jeśli będzie trwać dostatecznie długo na różnych poziomach tlenowych (dostatecznie długo.. 30-45 minut u mnie ) to potem mogę biegać i 3 godziny
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wytrzymałość , kondycja |
Odżywki i Suplementy | Guest_marko_* |
|
![]()
|
|
metanabol a kondycja |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
kondycja |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
MA a kondycja. |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Odchudzanie i kondycja |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ciało Cristiano Ronaldo
- Ponad rok temu
-
Piłka nożna
- Ponad rok temu
-
Piłka nożna- okienko trasnferowe styczeń 2014- kto dokąd?
- Ponad rok temu
-
Co trzeba miec do BJJ ?
- Ponad rok temu
-
Buty do siatkówki
- Ponad rok temu
-
Piłkarz, którego podziwiacie najbardziej
- Ponad rok temu
-
Piłka ręczna
- Ponad rok temu
-
Liga Typerów I Tabela Wyników .
- Ponad rok temu
-
LIGA TYPERÓW I
- Ponad rok temu
-
Football amerykański
- Ponad rok temu