18 odpowiedzi w tym temacie

[calisthenicstrio]

Z kolegami razem ćwiczymy kalistenike tutaj nasze 3 zdjęcia:

 

A tu nasz instagram , można zobaczyć : 

 

instagram.com/calisthenics_trio/

 

 12769356_1648740972056568_614700840_n.jpg   31,29 KB   4 Ilość pobrań  12769467_1649865875277411_274625559_n.jpg   26,08 KB   4 Ilość pobrań  12784443_1650091171921548_1447027095_n.jpg   45,08 KB   3 Ilość pobrań 

 

 

Użytkownik calisthenicstrio edytował ten post Ponad rok temu

[lukasz9179]

jak dla mnie zajebista forma ! macie jakieś zdjęcia przed ? 

[calisthenicstrio]

jak dla mnie zajebista forma ! macie jakieś zdjęcia przed ? 

Tutaj zdjęcia przed : 

Załączone pliki

•  llll.png   390,42 KB   5 Ilość pobrań

[Azzam]

Super przemiany! Ile zajęło wam dojście do takiego poziomu? Czy ćwiczyliście również na siłowni i w domu prócz kalis?

[Roger]

pasuje

Użytkownik Roger edytował ten post Ponad rok temu

[calisthenicstrio]

Super przemiany! Ile zajęło wam dojście do takiego poziomu? Czy ćwiczyliście również na siłowni i w domu prócz kalis?

Tylko kalistenika , 2-3 lata

[RychuP]

Jeśli taką sylwetkę osiągnąłeś w 2 - 3 lata kalisteniki, to powiem krótko - na pewno miałeś dobry plan treningowy, dobrą dietę i dużo regeneracji.

[calisthenicstrio]

Plan jak plan sam ułozony , pompki ,podciąganie, dipy , brzuch,  diety wgl nie stosujemy jemy praktycznie co popadnie . A regeneracja to szczerze codziennie na 7 do szkoły więc za duzo snu nie ma powrót o 16  nauka trening 

[Koko222]

Codziennie trenujecie?

[calisthenicstrio]

Codziennie trenujecie?

Wcześniej ćwiczyliśmy samą baze to było ok. 5 treningów w tygodniu .Teraz uczymy się głownie trików wiec już codziennie

[Koko222]

A biagacie dodatkowo czy cos ze taka rzezba?

[calisthenicstrio]

A biagacie dodatkowo czy cos ze taka rzezba?

Troche biegalismy , w piłke nożna w szkole gralismy i w domu jakies cardio się robiło

[calisthenicstrio]

Dołączam tutaj nasz nowy film na yt. Miłego oglądania.

 

 

 

Użytkownik calisthenicstrio edytował ten post Ponad rok temu

[Koko222]

Super filmik fajna ekipa ja nie mam kolegi do ćwiczenia niestety ;/ życzę sukcesów i dojścia na sam szczyt!

[calisthenicstrio]

Super filmik fajna ekipa ja nie mam kolegi do ćwiczenia niestety ;/ życzę sukcesów i dojścia na sam szczyt!

Dzięki wielkie , miło to słyszeć może kiedyś się jakiś znajdzie ;d

[PirchHD]

Może znajdzie. .. jeśli ktoś wierzy w cuda XD (żart.. a może i nie) fajny filmik

[Koko222]

Juz sie znalazl idziemy niedlugo do trenera razem jak na zawolanie xdd

[mocsilamotywacja]

Kolega w środku najlepsze proporcje

[calisthenicstrio]

Tutaj zdj nas trzech razem , ciepło się zrobiło to zaczynamy na dworze ćwiczyć

Załączone pliki

•  13035434_1668262670104398_1238895262_o.jpg   74,53 KB   0 Ilość pobrań