Zbudowanie planu treningowego to jeden z najważniejszych aspektów na drodze do osiągania efektów w trakcie pracy nad sylwetką. Bardzo często mamy trudności z ułożeniem prawidłowego programu i pojawia się cała gama pytań. Jak prawidłowo zbudować plan treningowy? Jakie ćwiczenia powinny się w nim znaleźć? Jak łączyć grupy mięśniowe? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w niniejszym artykule.
www.fabrykasily.pl/treningi/na-co-zwracac-uwage-ukladajac-plan-treningowy
FaceBook