Trening na rzeźbę reprezentuje połączenie odpowiedniego planu treningowego, w skład którego wchodzą ćwiczenia siłowe i aerobowe oraz odpowiednio skonstruowana dieta. Celem jest zarysowanie wszystkich grup mięśniowych oraz pozbycie się podskórnej tkanki tłuszczowej. Niska zawartość tkanki tłuszczowej i widoczna muskulatura powodują, że ciało wygląda estetycznie. O tym, jak się do tego zabrać, dowiesz się z niniejszego artykułu.
www.fabrykasily.pl/treningi/plan-treningowy-na-rzezbe-trening-na-rzezbe
FaceBook