„Śledzić sprzężenie zwrotne!” – to jedna z najlepszych rad dla sportowców, którzy chcą osiągać sukcesy. Celem treningu nie jest bowiem realizacja obciążeń treningowych, ale osiąganie efektów i realizacja celów sportowych. Mając to na uwadze, należy skupić się w większej mierze na tym, źródłem jakich informacji zwrotnych jest trening, jak oddziałuje, jakich adaptacji dokonuje, jaki pozostawia w organizmie efekt i najważniejsze – czy służy realizacji celów, które sportowiec przed sobą postawił.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/sprzezenie-zwrotne-w-treningu
FaceBook
