Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

cwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
81 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:95
Udo [cm]:65,łydka 41cm
Wyciskanie [kg]:~100
Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

cwiczenia w domu

witam jak cwiczyc w domu?mam do dyspozycji wlasnej roboty laweczke sztange 55kg hankle 15kg i sprezyny ekspander to sie chyba nazywa jak cwiczyc z takim sprzetem jakie cwiczenia na wszystkie miesnie?

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia w domu

Masz sztange która waży 55kg czy sztange i 55 kg obciażenia ?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia w domu

Trening domator

Użytkownik
81 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:95
Udo [cm]:65,łydka 41cm
Wyciskanie [kg]:~100
Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia w domu

mam najmniej 55kg moge dorzucic do 85

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pompki! Trening w domu	Treningi	0 odpowiedzi 437 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy wymyślne ćwiczenia wzmacniające kolana coś dają	Inne sporty	8 odpowiedzi 1349 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków nadgarstki, bóle, cwiczenia	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 1734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłowni - jak zacząć	Nastolatek	1 odpowiedź 7015 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowy sprzęt do ćwiczenia uderzeń 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 7125 wyświetleń	Ponad rok temu przez