Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

cwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
81 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:95
Udo [cm]:65,łydka 41cm
Wyciskanie [kg]:~100
Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

cwiczenia w domu

witam jak cwiczyc w domu?mam do dyspozycji wlasnej roboty laweczke sztange 55kg hankle 15kg i sprezyny ekspander to sie chyba nazywa jak cwiczyc z takim sprzetem jakie cwiczenia na wszystkie miesnie?

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia w domu

Masz sztange która waży 55kg czy sztange i 55 kg obciażenia ?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia w domu

Trening domator

Użytkownik
81 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:95
Udo [cm]:65,łydka 41cm
Wyciskanie [kg]:~100
Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia w domu

mam najmniej 55kg moge dorzucic do 85

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ćwiczenia przed snem	Inne sporty	15 odpowiedzi 2348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Higiena na siłowni. Zdrowe podejście do ćwiczenia	Porady	0 odpowiedzi 479 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na płaski brzuch dla nastolatków	Nastolatek	0 odpowiedzi 7252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a ćwiczenia.	Dieta	1 odpowiedź 566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia dla młodego.	Inne sporty	10 odpowiedzi 1223 wyświetleń	Ponad rok temu przez