Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

cwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
81 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:95
Udo [cm]:65,łydka 41cm
Wyciskanie [kg]:~100
Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

cwiczenia w domu

witam jak cwiczyc w domu?mam do dyspozycji wlasnej roboty laweczke sztange 55kg hankle 15kg i sprezyny ekspander to sie chyba nazywa jak cwiczyc z takim sprzetem jakie cwiczenia na wszystkie miesnie?

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia w domu

Masz sztange która waży 55kg czy sztange i 55 kg obciażenia ?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia w domu

Trening domator

Użytkownik
81 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:95
Udo [cm]:65,łydka 41cm
Wyciskanie [kg]:~100
Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

Re: cwiczenia w domu

mam najmniej 55kg moge dorzucic do 85

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na 'trójkąt' czyli poszerzenie pleców	Trening dla średniozaawansowanych		5 odpowiedzi 3518 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na wzrost	Rozmowy nie na temat	Guest__*	5 odpowiedzi 2418 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak w domu...?	Inne sporty		1 odpowiedź 1287 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na plecy. Ćwiczenia na plecy	Treningi		0 odpowiedzi 691 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + cwiczenia + białko serwatkowe co dalej ??	Dieta		4 odpowiedzi 2680 wyświetleń	Ponad rok temu przez