Trening zwiększający objętość mięśni będzie skuteczniejszy, jeżeli weźmiesz pod uwagę cechy strukturalne włókien mięśniowych. Jakie są ich rodzaje, czym się różnią, jak powinien wyglądać trening? O tym wszystkim w niniejszym artykule.
www.fabrykasily.pl/treningi/rodzaje-wlokien-miesniowych-a-trening
FaceBook