Bieganie to dość bolesne, nudne i męczące zadanie - tak stwierdzi tylko ten, co nigdy nie spróbował. Coraz częściej można spotkać biegaczy dosłownie wszędzie i o każdej porze roku. To aktywność fizyczna nie wymagająca dużych nakładów finansowych i ogólnodostępna. W niniejszym artykule skupimy się na zaletach i korzyściach związanych z bieganiem.
www.fabrykasily.pl/treningi/zalety-treningu-biegowego
FaceBook