Im więcej literatury pomocniczej się pojawia, tym więcej dodatkowych pytań. W sumie nic dziwnego, Street Workout wkroczył prawie na każdą siłownię w Polsce. Każdy jest ciekaw, jak można wytrenować sylwetkę ćwiczeniami z własną masą. Dzisiaj postaram się odpowiedzieć na parę waszych pytań dotyczących celów treningowych, statyki a dynamiki.
www.fabrykasily.pl/treningi/street-workout/street-workout-struktura-treningow
FaceBook