Trening funkcjonalny we współczesnym rozumowaniu przypomina w pewien sposób trening plyometryczny. Każdy o nim słyszał, nie każdy jednak potrafi wytłumaczyć o co chodzi w jego założeniu. Tymczasem uświadomienie sobie wartości, jaką ten rodzaj treningu może wnieść do naszego biegania, jest bezcenne. Tysiące osób chce tylko biegać. Czas jednak dodać do swojego treningu coś nowego. Coś, co poprawi naszą wytrzymałość i uchroni przed kontuzjami.
www.fabrykasily.pl/treningi/trening-funkcjonalny-w-bieganiu
FaceBook
