Skocz do zawartości


Zdjęcie

dawkowanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

dawkowanie
siemka mam pytanko jak dawkowac te 2 odzyweczki w najlepszy sposob, HI-TEC HYPER FUSION i CELL PUMP, ??

3 razy w tygodniu mam silownie, 4 razy trening hokejowy(duzo biegania, lecz gora tez pracuje).

czy moge brac tak: HF po silowni, a wdzien kiedy hokejowy bez silowni na czczo?? czy tez po tym treningu??

i jak dawkowac cell pumpa?? w dzien silowni przed?? a jak w hokejowy?? dzieki za porady

TRENUJE BO LUBIE


MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: dawkowanie
DT:
Na czczo-Hitec 6caps
Przed tren-Cell pump 10g(chyba taka jest porcja)


DNT:
Na czczo-Hitec 6caps
W porze treningu-Hitec 6caps(chociaz wydaje mi sie ze tylko rano by porcja wystarczyla)
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: dawkowanie
to co rozpisales by sie sprawdzilo, ale jakbym sama silke robil, ale liczas 4 treningi boiskowe +3 silownia do tego 1-2 razy przed silownia ok. 25 minut biegania + sobota i neidziela mecz, to chyba ciezko brac jak napisales, ma ktos inne opinie na ten temat?

TRENUJE BO LUBIE


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: dawkowanie
pomoze ktos?;>

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024