Witam, otóż mam taką sprawę. Pływanie to moja pasja. Treningi mam codziennie, są bardzo intensywne. A moje pytanie brzmi jak się odżywiać, żeby ciało miało siłę do pracy. Aktualnie szybko rosnę moje ciało się rozwija, mam 16 lat. Z góry dziękuję za odp.

Odżywianie się
Napisano Ponad rok temu
W tym wieku wystarczy po prostu zdrowe odżywianie, bazujące głównie na świeżych produktach. Unikaj śmieciowego jedzenia oraz przetworzonych artykułów spożywczych, które sprzyjają zakwaszeniu organizmu a to prowadzi do zmniejszenia ilości energii. Co do produktów dodających zwiększajacych siłę do treningów → 25 produktów, które dodadzą energii.
Mam nadzieję, że się przyda .
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Naciągnięty mięsień |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Chodź pobijemy się na zapasy! |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Zaczynam od 0 chcę się dowiedzieć wszystkiego. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Siema |
Przedstaw Się |
|
![]()
|
||
jak sie komus nudzi |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Posiłek do pracy w płynie
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć diete?
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Biore sie za siebie
- Ponad rok temu
-
Witaminy
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Tygodniowa dieta
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta?
- Ponad rok temu