Tabata to krótki, ale bardzo intensywny program treningowy. Ma stałą formułę wykonania, jednak wiele możliwości doboru ćwiczeń. Poniższy artykuł przedstawia jedno z możliwych rozwiązań.
www.fabrykasily.pl/treningi/przykladowy-zestaw-cwiczen-tabata
Przykładowy zestaw ćwiczeń tabata
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jakich metod używać w treningu siły?
- Ponad rok temu
-
Trening funkcjonalny w bieganiu
- Ponad rok temu
-
Piramidy obciążania
- Ponad rok temu
-
Treningi w plenerze
- Ponad rok temu
-
Sprawdź produkty HI TEC NUTRITION
- Ponad rok temu
-
Popraw swój przysiad
- Ponad rok temu
-
Wzmocnienie fazowe w treningu siły
- Ponad rok temu
-
Zdobądź efekty, trenując 30 sekund dziennie
- Ponad rok temu
-
Zbuduj swój gorset z mięśni
- Ponad rok temu
-
Kontrola siły mięśniowej
- Ponad rok temu
