Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Właściwy dobór metod treningowych sprzyja osiąganiu wyników. Ich celowy charakter pozwala wywołać w organizmie zmiany adaptacyjne, szczególnie potrzebne w poprawie wyników sportowca i zbudowaniu wysokiej formy. Poszczególne dyscypliny sportowe mają różne wymagania, co do priorytetów cech motorycznych gwarantujących wysoki poziom wyszkolenia. To samo dotyczy przejawiania się siły w docelowej sprawności fizycznej. Za każdym rozwojem cechy kryje się właściwa, w najlepszy sposób przyczyniająca się do wzrostu, metoda.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/jakich-metod-uzywac-w-treningu-sily