4 odpowiedzi w tym temacie

[ruchacz333]

Czy mozna zazywac na redukcji Bialko witaminy i l-kartinine?

[Emilio]

Jak najbardzie , bialko wspomaga termogeneze , witaminy sa potrzebne gdy jestesmy na diecie redukcyjnej a l karnityna bedzie swoetnym transporterem kwasow tluszczowych.
Polecam zestaw z firmy Scitec Nutrition na ich stronie są cale zestawy gotowych produktow

[ruchacz333]

A mogłby mi ktos jeszcze podac zapotrzebowanie na kalorie? Ten wzór ;p

[mistrzu913]

24 x masa ciała x aktywność fizyczna (1.0 niska,a 1.7 wysoka).

[Abetalipoproteinemia]

Najlepiej wykorzystaj kalkulator BMR znajdujący się na naszej stronie. TO szybki i prosty sposób na wyliczenie swojego dobowego bilansu energetycznego