Jakie warto robić cwiczenia na klatke i biceps w domu

Trening
Napisano Ponad rok temu
Na biceps podciąganie podchwytem, ogólnie pracuje przy ćwiczeniach pull. A na klatkę to dipy, pompki z nogami na podwyższeniu..
Ale tak w ogóle to nie ćwiczy się tylko wybiórczo.
Użytkownik Kurosaki edytował ten post Ponad rok temu
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przygotowanie do treningu - sposoby |
Porady |
|
![]()
|
||
Trening MT ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Martwy ciąg i Podciaganie na jednym treningu |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Treningowe teksty |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
stack przed treningiem, uczulenie na CP |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Redukcja.
- Ponad rok temu
-
Mozna cwiczyć na takim sprzecie???
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Co robić, żeby poprawić kondycje?
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu
- Ponad rok temu
-
Ile razy każdą partię?
- Ponad rok temu
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Ciczenia
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu