Mam pytanie jak rozplanowac sobie trening na swietny szesciopak diete juz mam itd chciałbym tylko sugestie tygodnia treningowego wliczajac w to cardio 
Użytkownik Wiko edytował ten post Ponad rok temu
Witam
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Wiko
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Witam
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam
Witam
Pamiętaj że brzuch nam działa również przy innych cwiczeniach.
Jeżeli chcesz dodać kolejne ćwiczenia to najlepiej zaplanuj dodatkowe 2 - 3 treningi w tygodniu na
których zbombardujesz dodatkowo mięśnie
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Witam wszystkich |
Przedstaw Się |
|
|
||
Witaminy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Witam wszystkich, komu nie brak odwagi do ciężkiej pracy :) |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
No witam |
Przedstaw Się |
|
|
||
Witam wszystkich... |
MAGIA STALI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dobry trening na redukcję na siłowni w domu
- Ponad rok temu
-
Kursy trenerskie
- Ponad rok temu
-
Bol pleców
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Dieta/ ćwiczenia / palny treningowe
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na plecy
- Ponad rok temu
-
Fbw czy split 3,4,5,...dniowy na mase ?- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha.
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
