Polecacie jakieś ćwiczenia na rozbudowę pleców i prostowanie ich przy okazji? Pozdrawiam

Ćwiczenia na plecy
Napisano Ponad rok temu
Martwy ciąg , dzień dobry - na prostowanie (lepiej wykonywać 1 ćwiczenie na prostowanie na danym treningu)
inne na plecy :podciąganie na drążku , wiosłowanie sztangą/sztangielką , ściąganie drążka do karku/klatki
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Masa Masa Masa Ćwiczenia + DietaWszystkie chwyty dozwolone!!!!!!! :P |
Dieta |
|
![]()
|
||
![]() Plecy. |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na brzuch. Jak spalić tłuszcz |
Treningi |
|
![]()
|
||
Kettlebell - ćwiczenia i trening |
Treningi |
|
![]()
|
||
Karate (w trojmiescie) cwiczenia, pomoc! |
KARATE |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Fbw czy split 3,4,5,...dniowy na mase ?
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha.
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Prośba do zaawansowanych ;)
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Drążek
- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć
- Ponad rok temu
-
Mam pytanie
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu