Witam mam na imię arek mam 18 lat, waga w granicach 73-78kg, ćwiczę od kilku miesięcy na siłowni/oraz w domu. Jaki był by dla mnie najlepszy plan treningowy aktualnie. Dodam że zaczynam sezon masowy.pozdro

Jaki najlepszy plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Witamy na forum Arku.
1) Jak do tej pory trenowałeś.
2) Jaki masz staż
3) Napisz swój plan z którego korzystałeś
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
a czykolwiek pytanie powinno brzmieć jakie są najlepsze cwiczenia, do rozwoju ,, Terzyzny Fizycznej"
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy SW |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
![]() Bez Planu , powoli do przodu |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Mój folder - za jakiś czas- cz.2 |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
Jaki nóż survivalowy do 150 złotych? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Strzał w 10! - najlepszy trening ramion |
Treningi |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak stosować progresje liniową w treningu FBW?
- Ponad rok temu
-
Endomorfik
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia wykonywać
- Ponad rok temu
-
Treningi na masę
- Ponad rok temu
-
Mam problem
- Ponad rok temu
-
Cwiczonka w domu
- Ponad rok temu