Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń które będą pozwalały mi lepiej przepychać się na różnego rodzaju sportach. Chodzi mi o walkę bark w bark
Mam 15 lat 58 kg wagi i 165 cm wzrostu, cwicze okolo rok i jesli mozecie to dajcie znac jak szybko przybrac na masie

Jakie cwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Jakie cwiczenia
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie cwiczenia
Przede wszystkim by nabrać masy to musisz zastosować odpowiednią dietę,z dodatnim bilansem kalorycznym.
Co do ćwiczeń to trenuj całe ciało ,bo wtedy wszystkie partie będą rosły równomiernie .
Co do ćwiczeń to trenuj całe ciało ,bo wtedy wszystkie partie będą rosły równomiernie .
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie odżywki dobrać jak się ćwiczy na rzezbę. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakies kluby kick-boxingu i boksu w WAWIE?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
jakie techniki sprawiaja wam najwieksza trudnosc? |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
OXYMETHOLONE IH 50 Jakie dawkowanieDawkowanie? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Rękawice. Jakie wybrać |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jakie ćwiczenia wykonywać
- Ponad rok temu
-
Treningi na masę
- Ponad rok temu
-
Mam problem
- Ponad rok temu
-
Cwiczonka w domu
- Ponad rok temu
-
Świeży start
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Boks i siłownia
- Ponad rok temu
-
Problem z masą
- Ponad rok temu
-
Siła nie rośnie
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu