Słońce wyciąga na zewnątrz amatorów aktywności fizycznej. Jednak gdy tylko pojawi się pierwszy płatek śniegu, powracają oni do ciepłych domów w obawie przed chorobą. Tymczasem ruch na świeżym powietrzu przy niskich temperaturach nie tylko nie wywoła przeziębienia, ale pomoże wzmocnić odporność. W dodatku bez skwaru łatwiej jest pobić swój rekord.
www.fabrykasily.pl/treningi/ponizej-zera-czyli-jak-trenowac-w-zime
FaceBook