Czy mogli byście mi podać jakieś dobre ćwiczenia na lędźwia bo w internecie niczego sensownego nie znalazłem.
Ćwiczenia na lędźwia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
sobota
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:187
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia na lędźwia
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na lędźwia
18 wariantów ,aby się nie nudziło 
Wzmacnia lędźwię oraz brzuch , ogólnie stabilizacja ciała będzie lepsza
Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na lędźwia
Witamy na forum 
Proponuję sprawdzić na YT "Sylwetki gimnastyczne"
Oraz zapraszam do obejrzenia tych dwóch filmików, parę ćwiczeń omawiam:
Pozdrawiam
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
sobota
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:187
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na lędźwia
Witamy na forum
Proponuję sprawdzić na YT "Sylwetki gimnastyczne"
Oraz zapraszam do obejrzenia tych dwóch filmików, parę ćwiczeń omawiam:
Pozdrawiam
Dzięki
sobota
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:187
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na lędźwia
18 wariantów ,aby się nie nudziło
Wzmacnia lędźwię oraz brzuch , ogólnie stabilizacja ciała będzie lepsza
Dzięki
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
dieta i cwiczenia |
Dieta |
|
|
||
Co dalej z ćwiczeniami i sylwetką |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia nóg |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
4 najważniejsze ćwiczenia na barki |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia Siłowe I Rozciąganie |
CAPOEIRA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa mieśniowa
- Ponad rok temu
-
Trening FBW
- Ponad rok temu
-
Siłownia i sztuki walki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Praca magisterska - proszę o pomoc!
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Jakie serie
- Ponad rok temu
-
Ceratyna
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Bolące ścięgna w ramionach!
- Ponad rok temu
