Czy mogli byście mi podać jakieś dobre ćwiczenia na lędźwia bo w internecie niczego sensownego nie znalazłem.
Ćwiczenia na lędźwia
Napisano Ponad rok temu
18 wariantów ,aby się nie nudziło
Wzmacnia lędźwię oraz brzuch , ogólnie stabilizacja ciała będzie lepsza
Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Witamy na forum
Proponuję sprawdzić na YT "Sylwetki gimnastyczne"
Oraz zapraszam do obejrzenia tych dwóch filmików, parę ćwiczeń omawiam:
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Witamy na forum
Proponuję sprawdzić na YT "Sylwetki gimnastyczne"
Oraz zapraszam do obejrzenia tych dwóch filmików, parę ćwiczeń omawiam:
Pozdrawiam
Dzięki
Napisano Ponad rok temu
18 wariantów ,aby się nie nudziło
Wzmacnia lędźwię oraz brzuch , ogólnie stabilizacja ciała będzie lepsza
Dzięki
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Worek treningowy bułgarski - ćwiczenia |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na 'trójkąt' czyli poszerzenie pleców |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia na mięsień biodrowo-lędźwiowyćwiczenia i 2 więcej |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu i ze sprzętem. |
Treningi |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha |
Fitness i Aerobik |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Masa mieśniowa
- Ponad rok temu
-
Trening FBW
- Ponad rok temu
-
Siłownia i sztuki walki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Praca magisterska - proszę o pomoc!
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Jakie serie
- Ponad rok temu
-
Ceratyna
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Bolące ścięgna w ramionach!
- Ponad rok temu