Czy mogli byście mi podać jakieś dobre ćwiczenia na lędźwia bo w internecie niczego sensownego nie znalazłem.

Ćwiczenia na lędźwia
Napisano Ponad rok temu
18 wariantów ,aby się nie nudziło
Wzmacnia lędźwię oraz brzuch , ogólnie stabilizacja ciała będzie lepsza
Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Witamy na forum
Proponuję sprawdzić na YT "Sylwetki gimnastyczne"
Oraz zapraszam do obejrzenia tych dwóch filmików, parę ćwiczeń omawiam:
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Witamy na forum
Proponuję sprawdzić na YT "Sylwetki gimnastyczne"
Oraz zapraszam do obejrzenia tych dwóch filmików, parę ćwiczeń omawiam:
Pozdrawiam
Dzięki
Napisano Ponad rok temu
18 wariantów ,aby się nie nudziło
Wzmacnia lędźwię oraz brzuch , ogólnie stabilizacja ciała będzie lepsza
Dzięki
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Uzupełniające ćwiczenia wytrzymałościowo-kondycyjne doaikido |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
W jakim wieku najlepiej rozpocząć ćwiczenia |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na Makiwarze. |
KARATE |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na plecy. Prostownik grzbietu |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia w domowym zaciszu.... |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa mieśniowa
- Ponad rok temu
-
Trening FBW
- Ponad rok temu
-
Siłownia i sztuki walki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Praca magisterska - proszę o pomoc!
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Jakie serie
- Ponad rok temu
-
Ceratyna
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Bolące ścięgna w ramionach!
- Ponad rok temu