Czy mogli byście mi podać jakieś dobre ćwiczenia na lędźwia bo w internecie niczego sensownego nie znalazłem.

Ćwiczenia na lędźwia
Napisano Ponad rok temu
18 wariantów ,aby się nie nudziło
Wzmacnia lędźwię oraz brzuch , ogólnie stabilizacja ciała będzie lepsza
Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Witamy na forum
Proponuję sprawdzić na YT "Sylwetki gimnastyczne"
Oraz zapraszam do obejrzenia tych dwóch filmików, parę ćwiczeń omawiam:
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Witamy na forum
Proponuję sprawdzić na YT "Sylwetki gimnastyczne"
Oraz zapraszam do obejrzenia tych dwóch filmików, parę ćwiczeń omawiam:
Pozdrawiam
Dzięki
Napisano Ponad rok temu
18 wariantów ,aby się nie nudziło
Wzmacnia lędźwię oraz brzuch , ogólnie stabilizacja ciała będzie lepsza
Dzięki
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wyskok w siatkówce ćwiczenia![]() |
Sporty drużynowe |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na klatkę piersiową - hantle czy sztanga |
Treningi |
|
![]()
|
||
Odżywki i ćwiczeniaJak brać |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Cwiczenia na przyrost masy miesniowej i fat burner ??? |
Odżywki i Suplementy | Guest_Kain_* |
|
![]()
|
|
Spalanie tłuszczu w ćwiczeniach aerobowych |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa mieśniowa
- Ponad rok temu
-
Trening FBW
- Ponad rok temu
-
Siłownia i sztuki walki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Praca magisterska - proszę o pomoc!
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Jakie serie
- Ponad rok temu
-
Ceratyna
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Bolące ścięgna w ramionach!
- Ponad rok temu