Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla właściwie zaczynających

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening dla właściwie zaczynających

Witam. Wraz z kolegami kończymy sezon piłkarski. Robimy w okresie przerwy domową siłownie. Czy mógłbym liczyć na Waszą pomoc przy dobrze ćwiczeń? Dodam, że możemy ćwiczyć 5 razy w tygodniu, do dyspozycji mamy gryf, gryf łamany ławeczkę, drążek. Czy mógłbym liczyć na pomoc?

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla właściwie zaczynających

Jeszcze są hantle do dyspozycji

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla właściwie zaczynających

Trenowałeś już na siłowni?

TKWM

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla właściwie zaczynających

Trenowałeś już na siłowni?

Tak, rok temu mieliśmy podobną, domową siłownie

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla właściwie zaczynających

Witam na forum

Myślę, że dla Was będzie dobrym rozwiązaniem Full Body Workout.

Tu podsyłam link do przykładowego treningu:

http://forum-kultury...l-body-workout/

Za dużą muskulaturą myślę nie ma sensu gonić się, może przeszkadzać pod czas meczów

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla właściwie zaczynających

Dziękuje bardzo, chyba to będzie to!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ale jak to dlaczego?	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1202 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 16 latka który chce zwiększyć masę	Dieta	2 odpowiedzi 772 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening wakacyjny	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1388 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bardzo proszę o ocenę mojego planu treningowego Kalistenika, Street Workout	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hormony Anaboliczne Trening, Dieta	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7661 wyświetleń	Ponad rok temu przez