Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Wykonywanie ćwiczeń fizycznych na świeżym powietrzu ma nieporównanie więcej zalet od tych, które robimy na siłowni czy w domu. Dzieje się tak z prostej przyczyny, ponieważ oddychamy świeżym tlenem, którego mamy pod dostatkiem w lesie czy w parku oraz mamy kontakt z promieniami słonecznymi, jakie wpływają na nasze samopoczucie oraz dostarczają nam witaminę D. Jej wchłanianie najskuteczniej odbywa się właśnie przez skórę.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/z-pelna-sila-w-teren