Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia moge wykonać gryfem łamanym? Głownie na brzuch, plecy, triceps, biceps i nogi? Najlepiej dajcie jakiś spis wszystkich ćwiczeń.

Trening - Gryf Łamany
Napisano Ponad rok temu
wiosłowanie
francuskie
wąskie wyciskanie
uginanie ramion
przysiad (nie wiem czy nie jest za krótki )
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kobieta na siłowni. Trening siłowy. Skuteczne odchudzanie |
Porady |
|
![]()
|
||
szybkostrawny zdrowy posilek przedtreningowy SW |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Brak ochoty na seks po treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Worek treningowy |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
MMS KOMANDOS - trening walki nozem |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia dotyczące klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Jakie partie ciała łączyć podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka ...
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie przed czy po treningu?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Trener personalny - konsultacje online
- Ponad rok temu