Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia moge wykonać gryfem łamanym? Głownie na brzuch, plecy, triceps, biceps i nogi? Najlepiej dajcie jakiś spis wszystkich ćwiczeń.

Trening - Gryf Łamany
Napisano Ponad rok temu
wiosłowanie
francuskie
wąskie wyciskanie
uginanie ramion
przysiad (nie wiem czy nie jest za krótki )
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Cyklon Luta Livre Warszawa - rozkład treningów |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Trening z okazji Dnia Chłopaka! |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Odzież (nie tylko) treningowa |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Moj cel treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
trening na mase? |
Odżywki i Suplementy | Guest_andyziom_* |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia dotyczące klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Jakie partie ciała łączyć podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka ...
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie przed czy po treningu?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Trener personalny - konsultacje online
- Ponad rok temu