Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia moge wykonać gryfem łamanym? Głownie na brzuch, plecy, triceps, biceps i nogi? Najlepiej dajcie jakiś spis wszystkich ćwiczeń.
Trening - Gryf Łamany
Napisano Ponad rok temu
wiosłowanie
francuskie
wąskie wyciskanie
uginanie ramion
przysiad (nie wiem czy nie jest za krótki )
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kompleks sztangowy - trening sztangisty |
Treningi |
|
|
||
Coś na koncentracje podczas treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Podpięty Metody treningu dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Różnice miedzy treningami na siłowni! |
Inne sporty |
|
|
||
video z treningu Wanda Silvy i Dana Hendersona |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia dotyczące klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Jakie partie ciała łączyć podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka ...
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie przed czy po treningu?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Trener personalny - konsultacje online
- Ponad rok temu