Zaczyna ćwiczyć na siłowni i w poniedziałek robie całe rece biceps triceps itp... w wtorek klate w srode plecy w czwartek brzuch no i w piątek nogi może tak być czy może jakoś łączyć ?

Jakie partie ciała łączyć podczas treningu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Jakie partie ciała łączyć podczas treningu
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie partie ciała łączyć podczas treningu
A gdzie barki bo ich nie widzę w tym planie.
Ja bym zrobił tak.
Klatkę połączył z tricepsem
Plecy z bicepsem
A na nogi i barki zrobił oddzielne treningi.
Ja bym zrobił tak.
Klatkę połączył z tricepsem
Plecy z bicepsem
A na nogi i barki zrobił oddzielne treningi.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dynamika Treningu... |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
praca zamiast treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
T5 + Lipodrene Hi Tech, jak połączyć? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta IF jest efektywniejsza od zbilansowanej podczas redukcji. |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Jak połączyć odżywki.![]() |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka ...
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie przed czy po treningu?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Trener personalny - konsultacje online
- Ponad rok temu
-
Zamiast siłowni?
- Ponad rok temu
-
Prblem z planem treningowym
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Porada
- Ponad rok temu