2 odpowiedzi w tym temacie

[Matti95]

Jak zmotywować się do codziennych ćwiczeń. Mam 19 lat ważę 58 kg, czy warto ćwiczyć na siłowni osobom z niedowagą. Jaką siłownię polecacie w Warszawie dla początkujących osób?

[Bueno11]

Zacznij porzadnie jesc. Co do motywacji sam musisz sie zmotywować, jeżeli tego naprawde chcesz to to zrobisz, gdy pozniej zobaczysz efekty powiesz "było warto". Powodzenia 

[Maly Koksik]

Z motywacją bywa różnie,raz lepiej raz gorzej. Trzeba sobie obrać cel i do niego dążyć. Nie jest to łatwe bo brak szybkich efektów często zniechęca. Trzeba byc upartym i sie nie poddawać . Co do siłowni w wawie ,kiedys jak pracowałem w stolicy to chodziłem na taką małą siłke w Zielonej. Dla początkujących jest tam zapewniona bezpłatna opieka trenera ,który wszystko wyjaśni i pokarze co i jak. W starej miłosnej też jest dobra siłownia ale dużo ludzi i czasami brakuje miejsca na sali