Wielkie i znane nazwiska świata kulturystyki, dwuboju oraz trójboju siłowego, jednomyślnie traktują martwy ciąg jako ćwiczenie najlepsze ze wszystkich. Ich zdaniem, gdyby trenowanie miałoby opierać się wyłącznie na jednym ćwiczeniu, byłby to właśnie martwy ciąg. Korzyści jakie płyną z prawidłowego wykonywania tego ćwiczenia są olbrzymie. Warto zatem dołączyć to ćwiczenie do naszego treningu i skorzystać z dobrodziejstwa jakie niesie naszemu ciału.
www.fabrykasily.pl/treningi/martwy-ciag-krol-wszystkich-cwiczen
FaceBook