Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Sporty walki są coraz bardziej popularne. Zwiększa się wiedza na temat ludzkiego ciała i treningu. Żeby osiągać wysokie wyniki w ringu czy na macie, nieodłącznym elementem jest dobór ćwiczeń oporowych pod dany sport kontaktowy. Wielu ludzi zastanawia się, czy istnieje jeden dobry plan pod sztuki walki. Odpowiedź brzmi - nie, nie ma takiego planu. Każdy plan dopasowujemy indywidualnie w zależności od przyjętych przez nas celów.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/trening-silowy-w-sportach-walki