Wiele osób do wykonania treningu cardio używa standardowego sprzętu, takiego jak: bieżnia, rower stacjonarny, orbitrek. Po pewnym czasie w taki trening wkrada się monotonia, jednak z braku innych przyrządów do tej formy treningu, zostajemy przy tym, co mamy. Alternatywą do treningu cardio może być pływanie. Sprawdzi się zarówno w cieplejsze dni, kiedy jesteśmy nad morzem lub jeziorem, ale także i w chłodniejsze pory roku, kiedy do naszej dyspozycji są coraz to lepsze pływalnie.
www.fabrykasily.pl/treningi/plywanie-czyli-jak-doplynac-po-sukces
Ale artykuł fajny, moja narzeczona się nim zainteresowała 
Ja jednak pozostanę przy sztangach oraz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]u 
FaceBook