Za decyzją o przejściu na odchudzanie powinien iść dobry plan żywieniowy i treningowy. Trudno osiągnąć cel, opierając się na czasowej głodówce i przypadkowych ćwiczeniach. Jak więc najlepiej zacząć odchudzanie?
www.fabrykasily.pl/odchudzanie/jak-zabrac-sie-za-odchudzanie