Wyciąg znajduje się w każdej siłowni i jest dobrym sposobem na oporne partie mięśni. Dlatego - jeśli zależy ci na zachowaniu proporcji całego ciała - korzystaj z tego sprzętu. Ćwiczenia na wyciągu są ponadto zabójcami tłuszczu, co ucieszy każdego, komu zależy na redukcji niechcianej tkanki. Przekonanie, że na wspomnianej maszynie da się pracować tylko nad plecami i ramionami jest błędne. Sprawdź, jak ćwiczyć nogi i pozostałe partie poniżej.
www.fabrykasily.pl/treningi/trzymaj-linie-czyli-cwiczenia-na-wyciagu
FaceBook