WItam . mam takie pytanie co zjesc najlepiej przedtreningiem jezelzi budze sie np o 10 a ide na trening o 11 i nie mam dostpeu do kuchni zeby cos ugotowac. i co zjesc po treningu.
Sniadanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Sniadanie
Jesli nie masz dostępu do kuchni to jak chcesz sobie coś przygotować?
TKWM
Hubcio12345
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Sniadanie
Napisałem co zjeśc a nie przygotować
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Sniadanie
Przed treningiem jest potrzebny pełno wartościowy posiłek.
Możliwości jest wiele np omlet albo jajecznica plus płatki owsiane i do tego jakieś źródło tłuszczy np orzechy czy słonecznik.
Można też wybrać ryż/kasze/makaron z rybą/mięsem i do tego jakieś źródło tłuszczy np orzechy czy słonecznik.
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wlamanie na śniadanie i poranne bieganie |
Samoobrona |
|
|
||
Najważniejszy posiłek dnia - śniadanie! |
Diety |
|
|
||
PIH - "Śniadanie Mistrzów" feat Peja, Pezet - Official Teaser (HD) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Pomysł na śniadanie? Wybierz zdrowe śniadanie! Lubisz sandwich? Przepis na sandwich'e z warzywami |
Diety |
|
|
||
Pomysł na śniadanie? Wybierz zdrowe śniadanie! Przepis na naleśniki proteinowe |
Diety |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Produkty zamienne w mojej diecie
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Kto kłamie?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Nabranie masy
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Nadwaga
- Ponad rok temu
-
B/WW/T- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
