13 odpowiedzi w tym temacie

[Amadi]

Witam mam 16 lat i 350 zł do dyspozycji na budowę własnej siłowni, posiadam wolne pomieszczenie tylko nie wiem od czego zacząć.

Pozdrawiam

[Lajk]

Nie wiem czy Ci starczy ale podstawowa siłka to:

ławeczka, gryf prosty i łamany, hantle, drążek i obciążenia.

[Lajk]

no i ewentualnie stojaki ale ja sobie radzę bez ;d

[Haroldek48]

Jak, masz tylko 350zł
to, proponuje w pierwszej, kolejności, kupić
gryf prosty ok 180cn
krążki do gryfu
Stoiaki pod sztage ( do przysiadow)
drazek do podciagania..
ławka, na początek nie jest potrzebna, ( nie najważniejsza)
jeśli, chodzi o sztange poszukaj, na alegro używanej..

[Haroldek48]

Jak, będziesz miał stoiaki do sztangi, to, laweczka jest nie problem wykonac, samodzielnie..

[m-poniedzialek]

Gryf i ławeczka przede wszystkim

[Ania_ABCfitness]

Konkrety od ABCfitness:

 

Na pewno gryfy i obciążenia, na Twoim miejscu zainwestowałabym też w drążek, który nie jest drogi a nieco Ci urozmaici ćwiczenia Budżet masz skromny, ale nie oznacza to że nie możesz wykonywać wielu ćwiczeń. Jeśli np. jesteś początkujący i nie wiesz na ile zapału wystarczy Ci do ćwiczeń - możesz kupić obciążenia bitumiczne. Pamiętaj też żeby nie zaniedbać treningu nóg!

Proponuje taki zestaw:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - 287 zł (teraz mamy promocję, więc nawet mniej)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - 69 zł (teraz też w promocji)

 

Za resztę możesz dokupić np. jakieś obciążenia dodatkowe

[poziomkaaa]

okej, a jak bardzo mniej wytrzymale są te bitumiczne? bo wszyscy to w kolko powtarzaja a mnie sie jakos wierzyc nie chce, mam swoje od pol roku i nic im nie jest. jestem poczatkujaca i nie znam sie jakos mega bardzo wiec sorry za glupie pytanie.

[Ania_ABCfitness]

Zadne pytanie nie jest głupie Obciążenia żeliwne u nas mają dożywotnią gwarancję - i faktycznie są bardzo trwałe, nie wiem co z takimi trzeba by zrobić żeby je jakoś znacząco uszkodzić Bitumiczne natomiast po jakimś czasie mogą zacząć się kruszyć, wszystko zależy od sposobu i długości okresu użytkowania. Marka najczęściej wybierania w ABCfitness - Xylo - daje 10-letnią gwarancję na swoje wyroby, więc też nie jest tak, że jesteś w stanie je zepsuć po pół roku.

[Haroldek48]

Kupując dobrej jakości sprzęt, starczy Ci do końca życia, niema co na tym oszczędzać...

[poziomkaaa]

dzięki!

[agnis]

Ja dodam od siebie, że warto poszukać używanych sprzętów o dobrej jakości i zadbanych. Ja z chłopakiem takim sposobem urządziłam siłownię a mieliśmy podobny budżet. Niektóre elementy na początek możesz wykonać samodzielnie, także działaj :-)

[Adam Zielinski]

Ja dodam od siebie, że warto poszukać używanych sprzętów o dobrej jakości i zadbanych. Ja z chłopakiem takim sposobem urządziłam siłownię a mieliśmy podobny budżet. Niektóre elementy na początek możesz wykonać samodzielnie, także działaj :-)tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

daja uzywany sprzet  z silowni za pol darmo.
Ja kupiłem brame za 9000zł nowka ,po regenracji z upadłej siłowni za 3500zł i dostałem 2 lata gwarancji także myślę uczciwy uklad

[Adam Zielinski]

Ja dodam od siebie, że warto poszukać używanych sprzętów o dobrej jakości i zadbanych. Ja z chłopakiem takim sposobem urządziłam siłownię a mieliśmy podobny budżet. Niektóre elementy na początek możesz wykonać samodzielnie, także działaj :-)

 

 

zle mi sie napisało:)
porawnie:

tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

daja uzywany sprzet  z silowni za pol darmo.
Ja kupiłem brame za 9000zł nowka ,po regenracji z upadłej siłowni za 3500zł i dostałem 2 lata gwarancji także myślę uczciwy uklad