IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

5 miesięcy , połowa cyklu na krecie mono.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Radek1989
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Staż [miesiące]:4
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:1
  • Pas [cm]:1
  • Udo [cm]:1
  • Przysiad [kg]:1
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:1

Napisano Ponad rok temu

5 miesięcy , połowa cyklu na krecie mono.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wzrost: 180
Waga : obecnie 81
biceps: 38,2
Wycisk Leżąc - przed kretką 100 kg , teraz nie sprawdzałem ...

Jak na taki staż krótki to jest ok ???
  • 0

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: 5 miesięcy , połowa cyklu na krecie mono.
Zdjęcie daremne ale 5 miesięcy i kreta moim zdaniem nie najlepiej ale pokaż inne fotki :) :whistle:
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 5 miesięcy , połowa cyklu na krecie mono.
Z jednego zdjęcia to ciężko ocenić :whistle: pokaż więcej np: plecy itd...
Wróć do Dzienniki treningowe

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026