Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

5 miesięcy , połowa cyklu na krecie mono.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:4
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:1
Pas [cm]:1
Udo [cm]:1
Przysiad [kg]:1
Wyciskanie [kg]:90
Martwy ciąg [kg]:1

Napisano Ponad rok temu

5 miesięcy , połowa cyklu na krecie mono.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wzrost: 180
Waga : obecnie 81
biceps: 38,2
Wycisk Leżąc - przed kretką 100 kg , teraz nie sprawdzałem ...

Jak na taki staż krótki to jest ok ???

Użytkownik
588 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Lokalizacja:Chałupa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
Staż [miesiące]:Nie wiem :P
Wzrost [cm]:188cm
Biceps [cm] :Za mały
Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: 5 miesięcy , połowa cyklu na krecie mono.

Zdjęcie daremne ale 5 miesięcy i kreta moim zdaniem nie najlepiej ale pokaż inne fotki

Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 5 miesięcy , połowa cyklu na krecie mono.

Z jednego zdjęcia to ciężko ocenić :whistle:

pokaż więcej np: plecy itd...

Wróć do Dzienniki treningowe

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co myslicie o takim cyklu?	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kontynuacja cyklu 1 2	Sterydy i Prohormony	27 odpowiedzi 2061 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Staż 14 miesięcy z bardzo małymi przerwami - potrzebuję porady.	Galerie zdjęć	18 odpowiedzi 4007 wyświetleń	Ponad rok temu przez
monohydrat, jabłczan, cytrynian, pirogronian . . .	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1475 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
co sadzicie o tym cyklu? 1 2	Sterydy i Prohormony	24 odpowiedzi 2536 wyświetleń	Ponad rok temu przez