Wypracowanie poziomu siły, nie zawsze jest planowanym rezultatem końcowym procesu treningowego. Zazwyczaj celem jest sprzężenie wielu cech motorycznych z techniką ruchu, specjalnością, konkurencją sportowca. Dotyczy to także siły. Sportowiec, który podnosi na treningach tony ciężarów, chciałby mieć tą pewność, że praca ta da mu spodziewany efekt w jego specjalności, nie zaburzy jego umiejętności, koordynacji, techniki. Wiedza o tym, jak właściwie wykonywać transfer siły na technikę staje się nieodzowna.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/transfer-sily-na-technike
FaceBook
