zmiana w treningu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie odnosnie treningu klaty. dotychcasz robilem wyciskanie na plasko(5 serii) wyciskanie na skosie(4 serie) a potem przechodzilem na trica w wyciskaniu na plasko waskim chw. teraz chcialbym dowalic jeszcze rozpietki i nie wiem czy jest sens jeszcze walic te wyciskanie na wasko. moze lepiej wywalic a na trica dac cos innego? thx
To zalezy jak Twoje miesnie reaguja na takie katowanie. Mysla ze 12 serii na klate to jest wystarczajaco, wycisaknie na wasko moglo by przedobrzyc sprawe.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pierwsza pomoc na treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
kreatyna bezposrednio po treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rozciąganie po treningu |
Filmy |
|
|
||
Motywacja do treningu. Trening FBW |
Nastolatek |
|
|
||
Zmiana Posiłku |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Zmiana treningu....
- Ponad rok temu
-
Proszę o Pomoc dla Początkującego!
- Ponad rok temu
-
Moze tak być
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
Trening na wielkie ramiona: bicepsy i tricepsy
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Ocena treningu
- Ponad rok temu
-
Jaki trening
- Ponad rok temu
-
Pare pytan do "zaawansowanych" oraz tych posiadajacych wiedze :)
- Ponad rok temu
-
UWAGA prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
Prosba o ulozenie treningu
- Ponad rok temu