Zmiana treningu....
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jak czesto trzeba zmieniac trening??? czy zmiana kolejnosci cwiczen wystarcza zamiast zmiany cwiczen ???? jesli tak co ile trzeba ja robic ?? zgory dzieki
To wszysko zalerzy od upodoban organizmu, ale zazwyczaj zmienia sie co dwa miesiace. zmiana cwiczen to tez jakas zmiana, jesli organizm sie rozwija to znaczy ze wszystko robimy OK. Problemy zaczynaja sie wtedy gdy wejdziemy w stan stagnacji i wtedy trzeba zmienic trening calkowicie np. ze splita na FBW lub na obietosciowy.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy uzupelniac plyny podczas treningu?? |
KARATE |
|
|
||
zmiana treningu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Jak zmotywować się do treningu |
Porady |
|
|
||
Czy można pić gainera podczas treningu? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
"wyciskanie sztangi to podstawa w treningu klatki" |
Obalanie mitów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Proszę o Pomoc dla Początkującego!
- Ponad rok temu
-
Moze tak być
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
Trening na wielkie ramiona: bicepsy i tricepsy
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Ocena treningu
- Ponad rok temu
-
Jaki trening
- Ponad rok temu
-
Pare pytan do "zaawansowanych" oraz tych posiadajacych wiedze :)
- Ponad rok temu
-
UWAGA prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
Prosba o ulozenie treningu
- Ponad rok temu
-
odchudzanie
- Ponad rok temu