Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Periodyzacja pozwala podzielić proces treningowy na okresy, z których każdy charakteryzuje się odmiennymi celami i treściami treningowymi. Dlaczego i jak zajmować się periodyzacją? Artykuł podaje 3 najważniejsze wskazówki i kilka ogólnych zasad.

 

www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/periodyzacja-treningu-3-najwazniejsze-kroki