Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Witam mam pytanie czy moge porwadzic trening 6 razy w tygodniu w wersji np. poniedzialek 1h treningu silowego Workoutowego i po zakonczonym treningu silowym trening interwałowy do 20 min a w nastepnym dniu zwykle cardio i aeroby do godziny i tak 6 razy w kratke z treningiem siłowym dzielonym na partie tzn. 1 dzien nogi 2 dzien plecy i brzuch itd. Pozdrawiam

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik treningowy . Nemenis 1 2 3	Dzienniki treningowe	52 odpowiedzi 10702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Gracie Barra Toruń 2005/2006	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
poranne treningi gdansk	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 1622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening wczesnie rano.Redukcja	Dieta	7 odpowiedzi 1611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia i trening: Intensywność	Treningi	0 odpowiedzi 546 wyświetleń	Ponad rok temu przez