Witam mam pytanie czy moge porwadzic trening 6 razy w tygodniu w wersji np. poniedzialek 1h treningu silowego Workoutowego i po zakonczonym treningu silowym trening interwałowy do 20 min a w nastepnym dniu zwykle cardio i aeroby do godziny i tak 6 razy w kratke z treningiem siłowym dzielonym na partie tzn. 1 dzien nogi 2 dzien plecy i brzuch itd. Pozdrawiam
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pomoc dla nowego - dieta bez odrzywek i program treningowy |
Dieta |
|
|
||
Techniki prowadzenia treningu w karate - wymiana doświadczeń |
KARATE |
|
|
||
Trening w Krakowie[Wakacje] |
CROSS-BUDO |
|
|
||
cykl treningowy przed obozem |
Inne sporty |
|
|
||
Posiłki przed i po treningu |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na nogi i pośladki
- Ponad rok temu
-
Skośne
- Ponad rok temu
-
Trening Dla Chłopaka o wadzę 110 KG
- Ponad rok temu
-
Jaki Trening Ruszam od 10 tego września
- Ponad rok temu
-
Kalenistyka a street workout?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na Brzuch
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Miesnie brzucha
- Ponad rok temu
