Witam mam pytanie czy moge porwadzic trening 6 razy w tygodniu w wersji np. poniedzialek 1h treningu silowego Workoutowego i po zakonczonym treningu silowym trening interwałowy do 20 min a w nastepnym dniu zwykle cardio i aeroby do godziny i tak 6 razy w kratke z treningiem siłowym dzielonym na partie tzn. 1 dzien nogi 2 dzien plecy i brzuch itd. Pozdrawiam
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
O akademiach Gracie i treningach w Brazylii |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Plan treningowy dla 15nasto latka |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Mariusz Strzeliński i Grzegorz Wierzbicki na treningu w FightClub Elbląg 2010 |
Filmy |
|
|
||
Jakie Soki Radzicicei popijać podczas treningu |
Dieta |
|
|
||
2 miesieczny trening |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na nogi i pośladki
- Ponad rok temu
-
Skośne
- Ponad rok temu
-
Trening Dla Chłopaka o wadzę 110 KG
- Ponad rok temu
-
Jaki Trening Ruszam od 10 tego września
- Ponad rok temu
-
Kalenistyka a street workout?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na Brzuch
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Miesnie brzucha
- Ponad rok temu
